처음엔 자존감에 대한 도서를 찾고 있었다. 평소 자존감이 낮다고 생각하지만 그 근거에 대해서 생각 해 보니 마땅한 이유가 떠오르지 않았다. 때문에 자존감에 대해 알아보고 이를 높이는 방법에 대해 알아보기 위해 이러한 도서를 고르게 되었다. 자존감은 보통 상대적인 이유에서 온다고 생각했다. 이 책에서 또한 남들에게 보여지는 외모, 태도에 대한 이야기를 포함하고 있었다. 처음엔 낮은 자존감의 이유에 대해 이야기 했다. 그 다음은 자존감을 높이기 위한 이유, 자존감이 높아질 경우의 장점 등에 대해 다루고 있었다. 대부분의 자존감은 타인과의 비교에서 낮아지며, 이를 막기 위해서는 나 자신과의 비교가 필요하고 이를통한 발전으로 자기계발, 자존감의 상승을 이루어 내야 한다는 것이였다. 또한 내적으로는 자신의 장점을 찾기, 감사일기 쓰기와 같은 긍정적 활동 하기 등으로 자존감을 상승 시킬수 있다고 했다. 이렇게 자존감이 높아졌을 경우 자신의 부정적 감정보다 긍정적 감정이 앞서게 되어 행복을 찾을 수 있다는 이야기를 한다. 이 책을 읽고 자존감에 대해 다시 한 번 생각해 보게 되었다. 자존감이 낮은 사람들의 특징에 공감되는 것이 몇 가지 있어 이에 대한 해결책을 더 꼼꼼히 읽어보게 되었던 것 같다. 타인과의 비교를 줄이고, 나 자신과의 비교를 통해 성장한다면 지금보다 더 행복한 삶을 맞이할 수 있다고 생각한다. 타인과의 관계에 대해서도 소극적이지 않고 적당히 줏대있는 태도를 취하면 이를통한 스트레스가 줄어들 것이라는 것을 알게 되었다. 생각했던 것과 달리 자존감이 낮은 이유도, 그 해결책도 복잡하지 않은 것이였고 이를 쉽게 알게 되어서 앞으로의 삶을 위한 자존감의 상승을 이루어야겠다는 생각이 들었다.