	12월 보건 소식	대전대신고 보건실

12월 1일은 세계 에이즈의 날

에이즈란?

에이즈의 공식명칭은 후천성 면역결핍증후군(Acquired Immune Deficiency Syndrome)으로 HIV(인간면역결핍바이러스)라는 에이즈의 원인 바이러스가 몸 안에 들어와서 감염되는 질병이다.

이 바이러스는 인체의 면역체계를 손상시켜 수많은 감염에 대항하여 싸울 수 없게 만들고 여러 가지 질환으로 나타나며 치료를 받지 않으면 사망에 이르게 된다.

중요한 것은 이 바이러스에 감염이 되어도 증상이 나타나지 않으며 검사를 받기 전에는 감염자인지 확인을 할 수 없다는 것이다.

에이즈 감염경로

1. 감염자의 혈액을 수혈받거나 주사기, 바늘을 같이 사용한 경우

2. 감염자와 성관계를 가진 경우

3. 감염된 산모의 임신이나 수유를 통해 아기에게 감염되는 경우

청소년과 에이즈

세계적으로 청소년이 가장 에이즈 확산에 취약한 고위험군으로 최근 청소년 감염이 크게 늘고 있다.

성에 대한 잘못된 생각과 쉽게 성관계를 하는 것은 에이즈에 노출되는 위험한 일임을 알아야 한다.

음주 예방 교육

음주 후 시야변화

알코올은 뇌의 기능을 누르고 수면이나 마취 효과를 나타내는 강한 습관성 물질이고 술은 음료수가 아니라 약물이다!!

왜 취할까?

술(알코올)이 몸에 들어가면 아세트 알데히드로 바뀔 때 독성이 생겨서 얼굴이 붉어지고, 심장이 뛰고, 근육이 풀어지면서 술에 취한 현상이 나타난다.

술이 학생들에게 미치는 해로움

1. 뇌세포 손상 - 학습, 기억 능력 손상

(손상된 뇌세포는 재생되지 않음)

2. 성장호르몬 분비 억제 - 키가 잘 자라지 않는다.

3. 성호르몬 분비 저하

- 2차 성징 발현이 늦어지고 생식 기능이 저하된다.

4. 청소년 비행 유발

- 평소와 다른 난폭한 행동을 유발할 수 있고 다른 약물로 진행되는 통로가 될 수 있다.

술에 대한 나의 다짐

1. 나는 술 심부름을 하지 않겠다.

2. 나는 스트레스가 쌓이면 운동을 하던지 좋아하는 취미 활동을 하겠다.

3. 나는 술의 권유를 거절할 수 있다.

4. 나는 앞으로 나와 가족을 위해 술을 마시지 않겠다

건강한 겨울나기

기온이 내려가는 겨울에는 체온도 낮아지게 되고 감기 등의 질병에 걸리기 쉬운 상태가 됩니다. 체온이 낮아지면 면역세포 활동도 줄어 면역력이 떨어지기 때문입니다. 체온이 1도 높아지면 면역력도 5배 높아진다고 합니다.

체온을 높이는 방법에는 무엇이 있는지 알아보고 추운겨울 추위도 이기고 건강도 챙겨보도록 합시다.

겨울철 장염 노로바이러스

식중독은 여름에만 있는 것은 아닙니다. 여름 식중독은

세균에 의해 많이 발생하지만 겨울에는 주로 노로바이

러스에 의해 발생합니다.

식중독에

걸리면

열

나

고

머

리

아

프

고

토하고

설

사

하

고

배

아

프

고

노로바이러스에 의한 식중독은 토하고, 배가 아프고 설사가 나면서 열이 나거나 머리가 아파 감기 증상처럼 여겨지기도 합니다. 식중독 증상은 달라도 예방하는 방법은 다르지 않습니다. 겨울에도

손 씻기,

음식은 익혀 먹고,

끓여먹는 습관 잊지 마세요!!

기침 예절은 이렇게!

1.5~3m

3~5m

2,000,000개

10,000개

기침이나 재채기로 나오는 인플루엔자 바이러스는 침이나 분비물 등과 함께 멀리, 그리고 평소 호흡할 때보다 많은 양이 배출됩니다. 기침할 때 나오는 바이러스 수는 만개, 재채기를 할 때 나오는 바이러스 수는 2백만 개이고 기침을 할 때 1.5~3m, 재채기를 할 때는 3~5m까지 날아갑니다. 따라서 기침 예절을 지켜야 하는 이유가 여기에 있습니다.

기침 예절은 이렇게...

기침이나 재채기를 할 때, 팔이나 휴지로 입과 코를 막고 사람이 있는 쪽과 반대 방향으로 얼굴을 돌린 상태에서 하는 것이 바로 기침 예절입니다.